23 lutego z okazji Światowego Dnia Walki z Depresją w naszej szkole odbyły się warsztaty profilaktyczne z psychologiem szkolnym, które miały na celu podniesienie świadomości na temat depresji oraz wsparcie uczniów klas IV-VIII w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.
Podczas warsztatów uczniowie mieli okazję dowiedzieć się, czym jest depresja, jakie są jej objawy oraz jak można ją rozpoznać u siebie i innych. Psycholog szkolny szczegółowo omówił, jakie czynniki mogą wpływać na wystąpienie depresji, oraz jak ważne jest wczesne zwrócenie uwagi na sygnały świadczące o problemach emocjonalnych.
Uczniowie nauczyli się również, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i jakie techniki mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem, lękami oraz obniżonym nastrojem. W trakcie zajęć omówiono również, jak ważne jest, by nie bać się prosić o pomoc w trudnych chwilach i jak rozmawiać z osobami, które mogą potrzebować wsparcia.
Warsztaty były interaktywne, z dużym naciskiem na rozmowę i wymianę doświadczeń. Uczniowie mieli możliwość zadawania pytań, dzielenia się swoimi uczuciami oraz wspólnego szukania rozwiązań. Zajęcia miały na celu nie tylko edukację, ale także budowanie atmosfery zrozumienia i wsparcia wśród rówieśników.
Wszystkie klasy IV-VIII wzięły udział w tych warsztatach, a psycholog szkolny podkreślił, jak istotne jest dbanie o zdrowie psychiczne oraz jak ważne jest, aby rozmawiać o swoich emocjach, szczególnie w młodym wieku. Warsztaty te były kolejnym krokiem w kierunku tworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której uczniowie czują się komfortowo, rozmawiając o swoich uczuciach i problemach.
J. Zaniewska